WardenburgKI

Tobias kleiner Sandkasten

Schlaf‑Workshop in Wardenburg – Tipps gegen nächtliches Grübeln

Der Vortrag von Anja Gertje, Coach und Trainerin, erklärt, wie man das nächtliche Gedankenkarussell stoppt und die Schlafqualität verbessert. Dabei werden Bedingungen für erholsamen Schlaf vorgestellt und einfache Maßnahmen zum Abschalten im Stressalltag vermittelt. Der Workshop ist Teil des Projekts „Netzpunkt ZORA“ (Zukunft – Orientierung – Rat – Arbeitsmarkt) und wird von den Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinden Großenkneten, Hatten und Wardenburg in Zusammenarbeit mit der VHS Hatten + Wardenburg organisiert. Anmeldung über Telefon 04407 / 714 75‑0 oder E‑Mail an info‑hawa@vhs‑ol.de möglich. Der Termin fand am 2026-10-20 um 18:00 Uhr statt und wurde von über 30 Teilnehmenden besucht, die die praxisnahen Entspannungstechniken positiv bewerteten. Zusätzlich wurden im Anschluss an den Workshop individuelle Beratungsgespräche angeboten, um persönliche Schlafprobleme gezielt zu adressieren. Die Veranstalter planen bereits einen Folgetermin im Frühjahr 2027, um das Angebot zu erweitern und weitere Themen wie digitale Entgiftung und Bewegungsroutinen zu integrieren. Am 27. Oktober 2026 kam es in Wardenburg bei einem Eisbaden am Fluss Hunte zu einem tragischen Unfall. Ein 20‑jähriger Mann geriet beim Schwimmen im Ortsteil Tungeln unter und wurde von Rettungstauchern nach kurzer Suche in etwa 1,90 m Wassertiefe geborgen. Trotz sofort eingeleiteter Wiederbelebungsmaßnahmen wurde er in ein Krankenhaus gebracht. Der Einsatz umfasste rund 30 Einsatzkräfte, einen Polizeihubschrauber und eine Feuerwehrdrohne. Die Außentemperatur lag bei etwa 12 °C, die Wassertemperatur bei rund 9 °C.

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